失眠的主要表现有哪些

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问题详情：失眠的主要表现有哪些？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

失眠是一种常见的睡眠障碍，其主要表现包括以下几个方面：

1、难以入睡：患者会长时间躺在床上却无法进入睡眠状态。

2、睡眠质量差：虽然患者可能能够入睡，但睡眠质量不佳，表现为睡眠深度不够，稍有动静就会惊醒，醒后难以再次入睡。

3、睡眠浅：患者睡眠很浅，对声音和光线的刺激非常敏感，容易从睡眠中被唤醒。

4、早醒：患者可能比自己预期的起床时间要早很多时间醒来，并且再也无法入睡。

5、睡眠时间减少：失眠患者可能会发现自己的睡眠时间比以前大大减少。

6、白天疲劳或精力不足：由于夜晚的睡眠不足，失眠患者常常在白天感到疲劳和精力不足，可能影响工作和日常生活。

7、精神状态异常：失眠患者还可能出现精神状态的异常表现，如焦虑、烦躁、情绪波动大等。

每个人的失眠表现可能会有所不同，如果出现上述症状，建议及时寻求医生的帮助进行评估和治疗。

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