血糖到了临界值有哪些注意事项

536次浏览・7月前

问题详情：血糖到了临界值有哪些注意事项？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当血糖达到临界值时，需要注意以下几个方面：

1、饮食调整：应控制碳水化合物和含糖食物的摄入量，避免摄入过多的糖分。同时，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜等，有助于减缓食物在胃肠道的消化速度，从而控制血糖水平。

2、运动锻炼：加强体育锻炼，如慢跑、散步等，以增加身体对胰岛素的敏感性，同时也有助于降低体重，从而改善血糖情况。

3、血糖监测：定期监测血糖，以了解血糖的变化情况。特别是在病情不稳定时，需要增加监测频率。

4、药物治疗：如果血糖持续升高，可能需要在医生的指导下使用降糖药物。同时，如果同时伴有高血压、高血脂等疾病，也需要进行相应的治疗。

5、生活习惯调整：保持良好的作息和充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张。

6、预防并发症：由于血糖升高可能会引发各种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病等，因此需要采取措施预防这些并发症的发生。

7、寻求专业帮助：如果对自己的血糖情况不确定或有任何疑问，应及时向医生或专业的健康顾问寻求帮助。

总的来说，当血糖达到临界值时，需要采取多种措施来降低血糖并预防相关并发症的发生。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有