尿酸高了喝牛奶好还是酸奶好
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问题详情：尿酸高了喝牛奶好还是酸奶好？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
尿酸高患者可以选择饮用牛奶或酸奶，但两者并没有明显的优劣之分。
牛奶是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，而且不含嘌呤，因此适合尿酸高的患者饮用。此外，牛奶中的乳酸有利于尿酸的排除，进一步支持了其作为尿酸高患者的良好食品选择。
酸奶则含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化，且酸奶中的蛋白质和乳酸也能为身体提供营养。同时，酸奶中的嘌呤含量也不高，因此也适合尿酸高的患者适量饮用。
总的来说，尿酸高的患者可以选择饮用牛奶或酸奶，但要注意适量饮用，避免过量摄入。此外，尿酸高的患者还应该注意饮食调整，减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等，增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果等，以控制尿酸水平。如想了解有关尿酸高的更多内容，建议咨询医生获取专业建议。
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