宝宝吃的钙有哪些

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问题详情：宝宝吃的钙有哪些？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝可以吃的钙主要包括以下几种类型：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，宝宝可以很好地吸收。碳酸钙含有较高的钙元素，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。

2、乳酸钙：这是一种有机钙，吸收效果较好，适合宝宝食用。同时，乳酸钙不会对宝宝的肠胃产生较大刺激。

3、醋酸钙：也是一种有机钙补充剂，适合宝宝的肠道吸收。此外，醋酸钙的溶解性较好，有助于宝宝吸收更多的钙元素。

4、葡萄糖酸钙：主要成分是葡萄糖酸钙，可以为宝宝提供充足的钙质。这种钙剂口感较好，适合宝宝食用。

此外，还有一些液体钙和咀嚼型钙片等其他形式的钙补充剂也可以供宝宝选择。在选择钙补充剂时，家长应根据宝宝的年龄、身体状况和饮食习惯来进行选择，同时也要注意确保补充剂的来源可靠、品质安全。

建议在为宝宝选择钙补充剂之前咨询医生或营养师的建议，以便更好地了解不同种类的钙以及它们适合的宝宝年龄段和补充方式。同时，不要盲目跟风或过量补充钙质，以免对宝宝的健康造成不良影响。

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