月经总是不调该怎么办

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问题详情：月经总是不调该怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经总是不调，需要根据具体的原因来采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪对月经的影响。

2、饮食调理：饮食应清淡且富含营养，多吃新鲜水果蔬菜，避免过多摄入辛辣、生冷等食物。

3、药物治疗：如果是由某些疾病，如子宫内膜异位症、宫颈炎等导致的月经不调，需要在医生的指导下进行药物治疗。

4、手术治疗：如果月经不调是由生殖器官的器质性病变，如宫颈息肉、子宫肌瘤等引起的，可能需要通过手术来去除病变。

5、加强自我管理：如果是因为内分泌紊乱引起的月经不调，可以根据自身情况选择一些适合自己的调理方法，如适当运动、保持体重在健康范围等。同时，尽量避免接触有害物质和进行不健康的性行为。

6、寻求专业帮助：如果月经不调持续时间较长或症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，制定个性化的治疗方案。

总之，月经总是不调需要根据具体情况采取相应的措施。在调整生活方式、饮食调理等方面尝试后，如果症状仍未改善，建议及时就医。

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