最近总是掉头发掉的很多是什么原因

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问题详情：最近总是掉头发掉的很多是什么原因？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

最近总是掉很多头发可能有多种原因，包括以下几个方面：

1、遗传因素：头发的遗传基因可能影响脱发的速度和程度。如果家族中有脱发史，后代可能出现脱发较早且较严重的状况。

2、精神压力过大：长期面临压力、焦虑不安或精神过度紧张，可能引发脱发的现象。长期的心理压力会通过各种方式影响身体机能，包括影响头发的健康状态。

3、不良的生活习惯：如经常熬夜、饮食不规律、长时间使用电子设备、过度染发或烫发等，都可能对头发造成损害，导致头发掉落增多。

4、身体疾病或营养不良：缺乏某些营养元素（如蛋白质、维生素等），或患有某些疾病（如甲状腺疾病等），都可能引发脱发问题。营养摄入不足会影响头发的健康生长，而一些疾病也会直接影响头发的状态。

5、外部刺激：如长时间暴露在有害化学物质中，或长时间受到强烈阳光照射等环境因素也可能导致头发掉落增多。此外，不当的洗发和护发习惯也可能导致头发受损和脱落。

如果发现自己近期掉发严重，建议及时就医，了解具体原因并进行相应的治疗。保持健康的生活方式，包括饮食均衡、保持良好的心态和充足的睡眠等，都有助于预防脱发问题。

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