月经期间可以喝木瓜牛奶吗
461次浏览・6月前
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以喝木瓜牛奶。
木瓜牛奶含有丰富的营养物质，包括木瓜中的酶类物质和维生素，以及牛奶中的蛋白质等，有助于缓解月经期间的疲劳和不适感。此外，木瓜还有助于消化，预防便秘和保持健康体态。所以，在月经期间喝木瓜牛奶可以补充身体所需的营养和水分，有益于身体健康。不过要注意不要喝冰镇的木瓜牛奶，以免因过冷刺激引起子宫收缩导致痛经等不适症状。此外，也需要注意适量饮用，避免过量摄入糖分导致血糖波动或摄入过多热量造成体重增加。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
总之，月经期间是可以适量喝木瓜牛奶的，但要注意适量和温度适宜。月经期间还需要注意个人卫生和休息，避免过度劳累和感染风险。
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