什么茶养胃除湿

有多种茶可以养胃除湿，包括普洱茶、乌龙茶、红茶、黑茶以及荞麦茶等。

1、普洱茶：普洱茶性温，具有养胃、护胃、暖胃、消食等作用。特别适合脾胃虚寒的患者饮用，能够加速新陈代谢并有一定的消炎作用，同时辅助减肥效果更佳。具有通便利水功能的荷叶茶也可用于消水肿并达到祛湿效果。但注意不要空腹饮用普洱茶，建议在餐后半小时饮用更佳。此外白茶也有一定的养胃除湿功效。白茶温和而富含丰富的营养物质，如维生素A和黄酮类物质等，有助于养胃和去湿。白茶中的咖啡碱有助于消化，促进新陈代谢，增强脾胃功能。

2、乌龙茶具有去湿气、润脾胃等功效，还能够刺激身体的新陈代谢加速水分的排出达到减肥效果。每天饭后饮用或者少量饮用都是很好的方式。然而它的功效较慢需长期坚持饮用才能达到良好的调理作用。乌龙茶性温，长期饮用有助于养胃，对胃部不适也有很好的调理作用。此外大麦茶也具有健脾养胃除湿的功效。大麦茶富含矿物质和维生素等营养成分，具有养胃、促进消化等功效。而且它还具有健脾利湿的作用，有助于消除体内湿气。