膝盖疼还能继续跑步吗
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问题详情：膝盖疼还能继续跑步吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖疼痛时是否可以继续跑步取决于疼痛的原因和严重程度。
如果膝盖疼痛是由轻微的肌肉疲劳或轻微的韧带拉伤引起的，并且疼痛不是特别严重，那么在适当休息和热身之后，可以继续跑步。但是，需要注意减少跑步的强度和距离，避免过度劳累，以免加重膝盖的损伤。此外，可以采取一些措施来减轻膝盖的负担，如选择合适的跑步鞋、调整跑步姿势、选择较为柔软的地面等。
然而，如果膝盖疼痛是由严重的运动损伤或疾病引起的，如关节炎、半月板损伤等，建议暂停跑步并尽快就医。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。在这种情况下，继续跑步可能会加重膝盖的损伤，甚至导致永久性损伤。
总之，当膝盖疼痛时，需要根据具体情况来判断是否可以继续跑步。如果不确定原因或疼痛严重，建议咨询医生或专业的运动康复师的建议。
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