体重突然增加是什么原因
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
体重突然增加可能有多种原因，包括以下几个方面：
1、饮食结构不合理：过多摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物，如油炸类、腌制类食品等，而忽略了对蔬菜、水果等营养食物的摄入，导致体重增加。
2、缺乏运动：长期久坐、久躺，导致身体代谢水平降低，摄入的热量无法被及时消耗，堆积在身体内引起体重增加。
3、神经性食欲增加：生活压力较大、情绪紧张或劳累等情况下，会通过进食进行神经调节以缓解压力。但如果能量摄入超过能量消耗，多余的能量会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。
4、疾病因素：如甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致体重增加。甲状腺功能减退患者的代谢功能减退，会导致能量消耗减少，进而引起体重增加。此外，某些药物如抗抑郁药也可能导致体重增加。
为了改善体重突然增加的情况，建议调整饮食结构，增加运动量，并注意避免过度劳累和压力积累。如有疑虑或持续存在相关问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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