胸椎及腰椎退行性变怎么办

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问题详情：胸椎及腰椎退行性变怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

胸椎及腰椎退行性变是一种自然的生理过程，随着年龄的增长，可能会出现一些不适症状。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，建议适度运动，以锻炼脊柱周围的肌肉，增强肌肉力量。可以做的运动包括瑜伽、普拉提等，有助于改善脊柱稳定性和灵活性。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解局部疼痛，改善血液循环。这些方法也有助于改善肌肉紧张，缓解相关症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。但请注意，药物使用应遵循医生的建议，避免滥用。

4、饮食调整：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于维护脊柱健康。增加富含钙质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

5、定期检查：定期进行检查以监测病情发展。如果发现病情恶化或出现新的症状，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由专业医生制定。如果疼痛严重或持续加重，请及时就医。另外，不同的患者症状和严重程度可能不同，因此治疗方法也会有所差异，请以医生的建议为准。

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