降脂降压茶有哪些
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
降脂降压茶有很多种,包括以下几种:
1、绿茶:绿茶中含有儿茶素,有助于减少血液中胆固醇的含量,从而降低血压和血脂。
2、黑茶:黑茶中的茶多酚和氨基酸等成分有助于消化,促进代谢,能够调节脂肪代谢,对降低血压和血脂有良好的效果。
3、菊花茶:菊花具有清热去火、明目、降压的功效,适量饮用有助于降低血压和血脂。
4、普洱茶:普洱茶富含茶多酚、维生素等营养成分,具有降低血脂、降低血压等功效。
5、山楂茶:山楂能扩张冠状动脉、舒张血管,有助于降低血压和血脂。同时山楂还可以促进消化,对调理肠胃有一定的好处。
6、枸杞茶:枸杞具有滋补肝肾、益精养血的功效,有助于降低血压和血糖。另外,枸杞还可以保护心脑血管,预防动脉粥样硬化。
此外还有其他一些花草茶也具有降脂降压的作用,比如决明子茶、罗布麻茶等。但需要注意,茶叶虽好但不能过度饮用,而且不应作为唯一的治疗方法。如果患有高血压或高血脂等疾病,应遵照医嘱进行科学治疗。同时,饮用茶叶后若有不适,应立即停止饮用并咨询医生。
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