侧睡左肩膀痛是什么原因

侧睡时左肩膀疼痛可能有以下几种原因：

1、不良姿势导致的肌肉紧张，产生非特异性肌肉或关节酸痛，可以对局部进行热敷、理疗或者拉伸肩部肌肉缓解疼痛感。平时睡眠中可以适当调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。同时加强肩部锻炼，进行有氧活动。

2、肩关节炎或肩袖损伤导致的不良现象，睡觉时可能在局部产生炎症反应或劳损引起的疼痛，可以在医生指导下使用消炎药物和非甾体类止痛药物调理，如双氯芬酸钠缓释片。需要注意保持局部保暖和减少活动幅度，避免出现慢性炎症和疼痛的现象。建议采取积极检查并对症治疗。此外在治疗恢复期间可以适当地补充钙质等微量元素。此外要密切注意身体营养状况避免进食辛辣刺激性食物，并注意适当运动锻炼增强自身抵抗力。

总的来说，侧睡左肩膀痛可能是由于不良姿势引起的肌肉紧张或肩关节炎等疾病导致。可以通过调整睡姿、局部热敷、理疗、拉伸等方式缓解疼痛，并在医生的指导下进行药物治疗和适当的锻炼增强自身抵抗力。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。