尿酸高能吃什么
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问题详情:尿酸高能吃什么?
精选回答
我要回答林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
尿酸高患者需要注意饮食,避免摄入过多的高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等。以下是一些尿酸高患者可以吃的食物:
1、低嘌呤食物:如新鲜蔬菜、水果、谷物类,如大米、小米、玉米等。
2、蛋白质来源:可以选择低脂牛奶、鸡蛋等补充蛋白质,这些食物的嘌呤含量相对较低。
3、利水食物:如冬瓜、薏仁米等,可以通过增加排尿促进尿酸排出。
4、碱性食物:如黑枸杞、黑芝麻等,有助于碱化尿液,提高尿酸的溶解度。
此外,尿酸高的患者还可以适当摄入富含维生素C和维生素E的食物,如蔬菜油、坚果等,这些都有助于降低尿酸水平。但请注意,每个人的体质和健康状况都不同,饮食应根据个人情况而定。在调整饮食的同时,还应遵循医生的建议,按时服药,并定期进行身体检查以确保健康。如有任何关于饮食或健康的疑虑,请及时咨询医生或营养师的建议。
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