持续耳鸣要怎么办

持续耳鸣可能会对日常生活产生不良影响，应及时采取措施缓解症状。下面是一些应对耳鸣的建议：

1、远离噪音环境：长时间暴露于噪音环境下可能导致耳鸣症状加重，因此应远离噪音，并采取措施减少噪音对耳朵的刺激。

2、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于缓解耳鸣症状。

3、佩戴助听器：如果听力有所下降，可以考虑佩戴助听器，以改善听力并减轻耳鸣的症状。

4、药物治疗：如果耳鸣症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

5、接受心理治疗：长期耳鸣可能使人产生焦虑、抑郁等情绪问题。在这种情况下，接受心理治疗或咨询可以帮助缓解情绪问题，从而减轻耳鸣的症状。

6、寻找其他原因：如果耳鸣持续存在，可能需要检查是否存在其他健康问题，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等。这些疾病可能导致耳鸣，并需要相应的治疗。

7、接受适应训练：对于一些难以消除的耳鸣，可以尝试接受适应训练，即逐渐适应耳鸣的存在，减少对日常生活的影响。

总之，对于持续耳鸣的症状，应该及时采取措施缓解症状。如果耳鸣症状严重或持续时间较长，建议寻求医生的帮助，以确定病因并采取相应的治疗措施。