吃人参有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃人参的好处主要体现在以下几个方面：
1、益智安神：人参能提高机体的免疫力和抗病能力，对于安神益智有良好效果，有助于改善记忆力和减轻疲劳感。
2、补元气：对于身体虚弱的患者可以起到改善作用，有助于缓解四肢冰冷、阳气不足等症状。同时，还能提高男性的性功能，增强性欲。此外，还可以用于预防糖尿病和肿瘤等疾病的发生。
3、调节中枢神经系统功能：服用人参还能起到安神和益脑的效果，从而起到缓解大脑压力的功效。特别对于那些精神比较紧绷或者出现神经疲劳的人非常有益。若配合大枣，更可强化养心安神的作用。虽然这些益处相对温和且见效较慢，但对于日常养生还是有一定效果的。然而，具体效果可能会因个体差异而有所不同。同时也要注意人参不应过量食用，过量食用可能导致身体出现不良反应。若想要调理身体或治疗疾病，建议咨询医生或专业的养生专家进行指导。总之，适量食用人参对身体健康是有益的。但是具体好处因人而异，应根据个人体质和需求选择食用量和食用方式。此外，对人参过敏者不可食用人参。如需使用人参治疗疾病，应咨询医生意见并在其指导下进行使用。
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