动脉硬化闭塞症怎样预防

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问题详情：动脉硬化闭塞症怎样预防？

胡国华副主任医师血管外科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

动脉硬化闭塞症的预防措施主要包括以下几个方面：

1、合理饮食：以低盐、低糖、低脂、高纤维的饮食为主，多吃蔬菜瓜果，有利于改善血管功能，预防动脉硬化。同时，尽量避免摄入高脂肪的食物，如动物内脏等。

2、适当运动：建议进行快走、慢跑等有氧运动，有助于改善血液循环，避免血液淤滞。但需要注意避免过度运动。

3、养成良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度熬夜，保持良好的心态，避免情绪过度波动。

4、控制相关疾病的风险因素：例如，控制好血压、血糖、血脂等。如有糖尿病，应按照医生建议治疗；高血脂患者应定期服药以控制血脂；高血压患者也要保持良好的血压状态。

5、注意保暖：由于动脉硬化闭塞症的局部供血不畅，容易导致局部缺血坏死。因此要注意保暖，特别是冬季等寒冷时期，要采取保暖措施如穿戴保暖衣物等。

6、定期进行检查和体检：定期进行体检和检查有助于及时发现动脉硬化闭塞症的早期迹象，从而及时进行干预和治疗。尤其是中老年人和有高危因素的人群更应注重定期体检。

请注意，以上预防措施仅供参考，如果疑似出现动脉硬化闭塞症的症状或体征，应及时就医并接受专业医生的诊断和治疗建议。

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