大姨妈来了可以吃海鲜吗

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问题详情：大姨妈来了可以吃海鲜吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

大姨妈来了（即月经期间），女性是否可以吃海鲜取决于个人的身体状况和体质。

对于大多数健康的女性来说，适量食用海鲜是可以的。海鲜富含蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸等营养物质，有益于身体健康。然而，需要注意的是，部分女性在月经期间可能会出现一些不适的症状，如情绪波动、疲劳、腹痛等，因此，对于体质偏寒或者宫寒的女性来说，过量食用海鲜可能会加重这些不适感。此外，某些海鲜可能含有较高的嘌呤和汞含量，如果个人对这些物质敏感或有相关健康问题（如痛风），则应谨慎食用。

总的来说，月经期间适量食用海鲜是可以的，但应根据个人体质状况和健康状况来判断是否适合食用，并避免过量摄入。如果有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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