孕晚期吃什么可以预防黄疸
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问题详情：孕晚期吃什么可以预防黄疸？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
在孕晚期，通过合理的饮食调整有助于预防黄疸。建议孕妇多吃富含丰富维生素C、抗氧化物质以及促进新陈代谢的食物。以下是一些推荐的食物：
1、新鲜水果和蔬菜：如猕猴桃、橙子、柚子、西兰花、胡萝卜、菠菜等。它们富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护肝脏功能，预防黄疸。
2、富含蛋白质的食物：如鱼类、瘦肉、蛋类等，有助于促进肝脏的代谢和修复功能。
3、利水食物：如冬瓜、黄瓜等，有助于身体排出多余的水分和毒素，减少黄疸的风险。
4、红枣：红枣中的丰富营养物质有助于补血，改善孕妇的生理机能，也有助于预防黄疸。
5、均衡饮食：保持均衡的饮食，避免挑食和偏食，确保摄入各种营养素，有助于预防黄疸的发生。
请注意，虽然饮食调整对于预防黄疸有一定的帮助，但并不能完全避免黄疸的发生。如果孕妇出现黄疸症状，应及时就医，接受专业的治疗和建议。
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