如何预防乳腺癌复发
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顾晓怡 副主任医师 肿瘤科
东南大学附属中大医院三甲
预防乳腺癌复发需要采取综合措施，包括医学治疗和生活方式调整两个方面。以下是一些具体的建议：
1、医学治疗：
遵循医生推荐的治疗方案，无论是手术、化疗、放疗还是内分泌治疗，都要按时进行，不要随意更改治疗方案或停止治疗。
定期进行复查和监测，及时发现任何异常迹象。
2、生活方式调整：
保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。
控制体重，保持适当的身体脂肪比例，避免肥胖。
进行定期的体育锻炼，增强身体素质和免疫力。
避免过度压力，学习应对压力的技巧，如冥想、瑜伽等。
戒烟和限制酒精摄入。
此外，还有一些其他注意事项：
避免接触有害的化学物质和辐射，如尽量避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜进行防护。
如果有乳腺癌家族史或其他高危因素，应定期进行乳腺筛查。
了解自己的身体状况，注意乳房的任何变化，一旦发现异常迹象，及时就医检查。
总的来说，预防乳腺癌复发需要长期的努力和坚持。每个患者的情况都是独特的，因此最好在医生的专业指导下制定个性化的预防复发计划。
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