孕早期便秘可以使劲吗
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陈灵华 副主任医师 普外科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
孕早期便秘时，不建议使劲排便。使劲排便可能会增加腹压，对孕妇和胎儿产生不良影响。
在孕早期，由于激素变化和其他身体调整，孕妇可能会出现便秘的情况。为了缓解便秘，可以采取以下措施：
1、饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
2、适度运动：孕期适量进行散步、孕妇瑜伽等运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、保持良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌或紧张时忽视便意。
4、水分补充：多喝水有助于软化大便，预防便秘。
5、寻求医疗帮助：如果便秘严重且持续，建议及时咨询医生，不要随意使用药物治疗。
总之，孕早期便秘时，使劲排便并不是一个推荐的做法。如果便秘情况严重且持续，请及时就医，以便得到专业的建议和治疗。
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