刚做了人流吃什么最补

刚做了人流，身体需要恢复，饮食应以营养丰富、易于消化为主，以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等，可以帮助身体提供所需的蛋白质，促进身体恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质，有助于身体免疫力的提升和恢复。特别是富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于铁的吸收，预防贫血。

3、补血食品：如猪肝、红枣等，含有丰富的铁质，有助于补充血液，预防贫血。

4、易消化食物：刚做完人流手术，身体较为虚弱，消化功能也会受到影响，所以应选择易消化的食物，如小米粥、面条等。

5、咨询医生或营养师的建议：每个人的身体状况和恢复情况都有所不同，可以根据自己的具体情况咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。

同时，尽量避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，以免影响身体的恢复。除了饮食调理外，还要注意保持外阴清洁，防止感染，并且保持良好的心态，避免过度疲劳。