脚扭伤后变青怎么办

脚扭伤后变青是因为扭伤导致了皮下瘀血，使得血液渗出到皮下组织，造成局部淤青。这种情况的处理方法主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗等。下面详细介绍这些处理方法：

1、休息：扭伤后避免继续活动受伤部位，以免引起更严重的损伤。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内进行冷敷，帮助血管收缩，减少血液渗出，减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：在受伤部位包裹弹性绷带或纱布，以减少血液渗出和减轻肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液回流受阻造成的肿胀。

5、药物治疗：可以在医生的建议下使用一些外用药物，如消炎止痛药、活血化瘀药等，帮助缓解症状。如果疼痛严重，还可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。

此外，还可以通过热敷、物理治疗、按摩等方式来促进血液循环和恢复。但请注意，在进行任何处理之前，都要确保没有严重的损伤，如骨折或韧带撕裂。如果有疑虑，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。扭伤恢复期间，也要注意避免剧烈运动和劳累，给身体充足的时间来恢复。