坐久了小腿为什么会变粗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐久了小腿变粗的原因可能有以下几点：
1、长期久坐可能导致下肢静脉血液回流受阻，静脉高压引起组织间隙水肿和血管扩张，表现为小腿肿胀和变粗。这种情况通常在抬高下肢或休息后得到缓解。
2、由于长时间久坐不运动，可能导致小腿部位肌肉发生废用性萎缩和退化。这不仅可能使肌肉变得不发达甚至引起脂肪堆积，表现为小腿肥胖变粗的情况，而且容易诱发小腿深静脉血栓及局部炎症的形成。建议劳逸结合，适当锻炼腿部肌肉和脂肪，增强血液循环以缓解此问题。此外，还应避免久坐导致的肌肉松弛问题。
如果长时间出现小腿肿胀或感觉不适，建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。平时也应避免长时间久坐，保持适当的身体活动和锻炼，以促进血液循环和保持身体健康。
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