感冒发烧吃什么水果好

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问题详情：感冒发烧吃什么水果好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒发烧期间，可以选择一些富含维生素、矿物质和纤维素的水果来增强免疫力，帮助恢复健康。以下是一些适合感冒发烧期间食用的水果：

1、梨：具有清热、生津、润燥等功效，对于风热感冒导致的发烧、口渴等症状有很好的缓解作用。

2、西瓜：含有大量水分，有助于补充体内水分，同时含有多种矿物质和维生素，有助于提高免疫力。

3、菠萝：含有人体所需的多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。

4、葡萄：含有多种维生素和抗氧化物质，有助于缓解疲劳和增强免疫力。

5、猕猴桃：富含维生素C和矿物质，具有增强免疫力和抗氧化作用。

6、橙子：含有大量的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。

7、荸荠：具有清热、化痰、解渴等功效，适合感冒发烧时食用。

此外，还可以吃一些温性的水果如苹果、香蕉等。不过，要避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。同时，感冒发烧期间要注意多喝水，保持良好的作息和饮食习惯，有助于身体的恢复。

请注意，每个人的体质和感冒原因可能有所不同，如果出现持续发热、咳嗽等症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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