高度近视应该注意什么
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问题详情：高度近视应该注意什么？
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
高度近视需要注意以下几点：
1、保持良好的生活习惯：避免长时间连续操作电脑或手机，注意作息时间的规律性，用眼时间过长可以眺望远处缓解视觉疲劳。
2、保持足够的睡眠时间：保证良好的睡眠质量，有助于眼睛的自我修复和恢复。
3、定期眼科检查：定期到眼科医院进行检查，包括视力、眼轴长度等项目的检查，以及时发现眼部疾病。根据医生的建议，选择合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。如果近视度数过高，应避免剧烈运动以防止视网膜脱落。
4、佩戴合适的眼镜：选择与自己近视度数相匹配的眼镜或隐形眼镜，并在合适的时间更换眼镜。
5、保持营养摄入平衡：多吃富含优质蛋白、钙等营养元素的食物，如肉、鱼等，有助于缓解眼部问题。另外要保证维生素的摄入量，多吃水果和蔬菜，如蓝莓等有益于眼睛健康的食品。
6、避免长时间近距离用眼：长时间近距离用眼会导致视力进一步恶化。因此要避免长时间使用电子设备、阅读等近距离用眼行为。可以通过适当休息和进行眼部运动来缓解视觉疲劳。
遵循上述建议可以帮助控制近视度数进一步加深并降低其他眼部疾病的风险。请注意，如果出现任何视力问题或不适症状，请及时就医。
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