柠檬蜂蜜枸杞有什么功效

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问题详情：柠檬蜂蜜枸杞有什么功效？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

柠檬蜂蜜枸杞合在一起有多种功效。以下是它们的功效详细解释：

1、柠檬中富含柠檬酸和维生素，可以帮助提高免疫力，促进皮肤的新陈代谢，达到美容养颜的效果。此外，柠檬还可以有效对抗坏血病的发生，对部分人群还有辅助降压的功效。其中的维生素C还具有抗氧化性，能延缓皮肤衰老速度。

2、蜂蜜的营养价值丰富，其中包含酶类、矿物质等抗氧化物质，能够帮助增强人体免疫力。蜂蜜还可以改善胃肠道功能，润肠通便，促进新陈代谢。此外，蜂蜜中的多种抗氧化成分可以清除体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用。对于爱美人士来说，蜂蜜能够改善皮肤状态，保持皮肤弹性。两者结合能够增强免疫力、改善肠胃功能并且达到美容养颜的效果。

3、枸杞的主要作用是滋阴补肾、益气安神以及强身健体等。在医学上主要用于治疗肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、遗精盗汗等症状。枸杞还能增强人体免疫功能，提高抗病能力。对于部分人群来说，适量食用枸杞可以养肝护肝、清肝明目等。三者结合可以起到很好的保健作用。

因此，柠檬蜂蜜枸杞组合在一起可以起到提高免疫力、改善肠胃功能、延缓衰老、抗氧化以及养肝护肝等作用。但请注意，若有不适反应请及时就医检查并在医生的指导下进行治疗。此外，食用时也要注意适量，避免过量食用带来不良影响。

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