头部疼痛难忍该怎么办

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问题详情：头部疼痛难忍该怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

头部疼痛难忍时，可以采取以下措施来缓解症状：

1、休息：避免过度劳累，保证充足的休息，有助于缓解头痛。

2、冰敷或热敷：根据具体情况选择冰敷或热敷，有助于缓解头痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解疼痛。如果是偏头痛，可能需要在医生指导下使用曲普坦类药物。请确保按照医生指示或药物说明书上的剂量使用。

4、按摩：轻轻按摩头部或太阳穴，有助于缓解紧张性头痛。

5、保持水分充足：确保喝足够的水，避免因脱水引起的头痛。

6、避免触发因素：避免摄入过多的咖啡因、酒精、含有大量食品添加剂的食物等可能引发头痛的食物或物质。

7、情绪管理：避免紧张、焦虑等负面情绪，尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧来减轻压力。

8、记录头痛情况：记录头痛的频率、强度、持续时间等，以便在就医时向医生提供详细的信息。

如果头痛持续不减或者伴有其他症状（如恶心、呕吐、视觉问题、言语困难等），请尽快就医以排除严重的健康问题。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。

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