每天艾灸足三里有什么作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
每天艾灸足三里可以带来多种益处。足三里是一个关键的穴位，位于膝盖下方四横指左右的位置，属于足阳明胃经的重要穴位。通过艾灸刺激足三里，可以增强身体免疫力，改善肠胃功能，促进血液循环等。
具体来说，每天艾灸足三里可以带来以下几个方面的作用：
1、增强机体免疫力：艾灸足三里能够激发人体正气，增强机体抗病能力，对于预防感冒、鼻炎等疾病有较好的效果。
2、改善肠胃功能：足三里与消化系统密切相关，通过艾灸足三里可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，对于胃痛、胃胀、消化不良等症状有较好的缓解作用。
3、缓解疲劳：艾灸足三里可以调和气血，缓解下肢的疲劳感。
4、预防中风和脑梗：经常艾灸足三里穴可以促进脑部血液循环和降低血液黏稠度，预防中风和脑梗等疾病的发生。不过要注意的是这种方法作为预防措施有一定帮助，但并不能直接治疗疾病。
请注意，进行艾灸时要避免烫伤和其他安全隐患。此外，建议在专业医师的指导下进行艾灸操作。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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