血少血虚是怎么引起的
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
血少和血虚都是中医中的概念，它们通常指的是血液不足或血液的营养不足，导致身体无法获得足够的营养和氧气。以下是血少血虚的主要原因：
1、失血过多：严重外伤、手术等可能导致失血过多，从而引发血少血虚。
2、脾胃虚弱：消化功能不好或长期饮食不节，导致营养吸收不足，使身体的造血原料减少。这通常表现为脸色苍白、食欲不佳、身体倦怠等。
3、肾气亏损：因肾精不足或性生活过度而损伤精血，这也是常见原因。常常伴有头晕、身体乏力等症状。针对这种情况，建议节制性生活并注重养肾。
4、劳累过度：长期过度劳累会耗损气血，导致血虚的情况。这多表现为头晕目眩、心悸气短等症状。因此，避免过度劳累并适当休息有助于改善血虚状况。此外，养成良好的生活习惯也对改善血少血虚很有帮助。建议保持良好的作息规律，并避免长时间熬夜等不良生活习惯。饮食上要注意清淡易消化，可以适当补充具有益气补血功效的食物如大枣、核桃等。注意节制性生活并保持愉悦心情以有助于缓解血少血虚的状况。不过以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不减，建议及时就医并寻求专业医生的帮助和指导。
总之，血少血虚的原因多种多样，需要根据具体情况进行调理和治疗。
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