先做骨盆修复还是先做盆底肌

骨盆修复和盆底肌修复都是针对女性产后身体恢复的重要措施，二者具有不同的作用侧重点，可以根据个人具体情况安排先后顺序。

对于产后女性而言，骨盆修复主要是帮助调整骨盆的位置和形态，使其恢复正常状态，有助于改善体形和促进其他身体的健康状态。而盆底肌修复则更加关注盆底肌肉的恢复，能够提升盆底功能，有助于解决产后可能出现的尿失禁等问题。二者有一定的关联性，例如骨盆不正可能影响盆底肌的功能等。因此在实际操作中，可以先做骨盆修复再做盆底肌修复，也可以同时进行，视个人身体状况和医生建议而定。

但请注意，每个人的身体状况和需求可能会有所不同。在开始任何修复程序之前，最好咨询医生或专业的产后康复师的建议，根据具体情况制定个性化的康复计划。此外，无论进行哪种修复，都应注意休息、合理饮食和适度运动，以促进身体的恢复。