腹泻宝宝吃什么食物
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
对于腹泻的宝宝，饮食调整非常重要，可以帮助缓解腹泻症状并促进康复。以下是一些适合腹泻宝宝食用的食物：
1、稀粥：富含淀粉，容易被消化和吸收，可以补水并补充能量。
2、稀汤面：面条含有丰富的碳水化合物，有助于补充能量和体力。稀汤有助于补充水分和电解质。但注意不要过于油腻和咸。
3、苹果：苹果含有果胶和丰富的微量元素和维生素，有助于改善消化功能并缓解腹泻症状。可以将苹果煮熟后食用，效果更好。
4、熟蔬菜泥：煮熟的蔬菜易消化，含有丰富的营养成分，可以补充宝宝身体所需的营养物质。例如胡萝卜泥、土豆泥等。
5、去乳糖的奶粉：部分宝宝腹泻可能是因为乳糖不耐受，这时可以更换为去乳糖的奶粉，以缓解腹泻症状。
此外，建议宝宝饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时要注意少食多餐，避免过量进食加重肠胃负担。如果宝宝腹泻症状持续严重或出现脱水等严重情况，应及时就医。在腹泻期间，宝宝需要补充足够的水分，以预防脱水。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试给宝宝喝一些口服补液盐溶液。请注意遵循医生的建议进行饮食调整和治疗。
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