耳鸣耳朵痛怎么办

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问题详情：耳鸣耳朵痛怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

耳鸣和耳朵痛可能是由多种原因引起的，包括感染、噪音过度刺激、耳朵结构问题等。以下是一些针对这些症状的建议：

1、保持耳朵清洁干燥：耳朵感染可能是引起疼痛和耳鸣的原因。保持耳朵内部和外部的清洁有助于预防进一步感染。游泳或沐浴后，务必确保水分已完全排出。

2、避免噪音过度刺激：长时间暴露于大声或噪音环境下可能导致耳朵疼痛、耳鸣。请避免此类环境或使用耳塞减少噪音影响。

3、药物治疗：如果耳朵疼痛、耳鸣是由感染引起的，如中耳炎，医生可能会开处方药物进行抗感染治疗。请遵循医生的指示正确用药。

4、热敷或冷敷：对于缓解耳朵疼痛，可以尝试使用热敷或冷敷。但要注意不要将过热或过冷的东西直接放在耳朵上，以免造成伤害。

5、饮食调整：一些研究显示，饮食中的某些营养素可能有助于缓解耳鸣症状，如锌、维生素B12等。可以适当增加含这些营养素的食物摄入。

6、保持良好生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，有助于增强免疫力，抵抗感染。

7、寻求专业帮助：如果耳朵疼痛、耳鸣症状持续不减或加重，请务必及时就医。专业医生会对你的情况进行详细评估，并给出相应的诊断和治疗建议。

记住，不同人的情况可能不同，因此最好在遵循上述建议的同时，咨询专业医生的意见。

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