过敏性鼻炎晚上鼻塞怎么办
201次浏览・1月前
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
过敏性鼻炎晚上鼻塞会让人感到不适，影响睡眠质量。以下是缓解鼻塞的一些建议：
1、保持空气湿度：可以使用加湿器来增加室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞。
2、清洗鼻腔：用生理盐水或专用洗鼻盐清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。
3、调整睡姿：尝试侧卧，有时有助于改善鼻塞。
4、使用药物：在医生的建议下使用抗过敏药物、鼻腔喷雾剂或鼻滴剂。请务必遵循医生的指示，不要自行使用或滥用药物。
5、避免过敏原：识别并尽量避免接触过敏原，如宠物毛发、花粉、尘螨等，有助于预防过敏性鼻炎发作。
6、饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、某些水果等。
7、热敷或冷敷：有时用热毛巾敷在鼻子上或利用冰袋进行冷敷，可能有助于缓解鼻塞。
8、寻求专业帮助：如果鼻塞严重或持续加重，请及时寻求医生的帮助，以便进行诊断和治疗。
以上建议仅供参考。请注意，每个人的病情可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，预防过敏性鼻炎发作的最佳方法是避免过敏原。
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