维生素C在体内停留几个小时

维生素C在体内停留的时间取决于多种因素，如剂量、个体差异以及其他营养物质的摄入等。

一般来说，维生素C在体内可以停留数小时，但它不会在血液中长时间积累。在正常摄入的情况下，维生素C通过尿液排出体外，这一过程通常需要大约几天的时间。不过请注意，对于特定人群的维生素C代谢可能存在差异。

值得注意的是，一次性补充维生素C不建议过多或长时间摄取，因为这样可能加重消化道的负担。为确保身体的健康和营养平衡，建议遵循医生或营养师的建议，确保适量和均衡地摄取维生素C和其他营养物质。如有任何关于营养补充的疑问或需求，建议咨询专业人士的意见。