筋疙瘩疼是怎么了

筋疙瘩疼可能是由于以下原因引起的：

1、局部软组织损伤或肌肉劳损，这可能导致局部出现疼痛、肿胀等问题。这种情况下，可以局部热敷一下，或者外用活血化瘀止痛的膏药。平时需要注意休息和加强肌肉韧带的保养。

2、局部腱鞘囊肿，这可能会导致局部出现一个硬的包块，触摸时会伴有疼痛。这是由于长时间过度劳累或腱鞘部位发炎引起的，需要制动并休息一段时间，可以口服消炎镇痛的药物或外用药物来治疗。

无论哪种原因导致筋疙瘩疼，建议平时养成良好的生活习惯，清淡饮食调节，注意多休息，避免反复按压摩擦引起不适的部位。如果疼痛难以缓解或者有加重的趋势，建议及时就医检查和治疗。