伤过长大了发现后脚跟难以着地怎么办

如果发现伤后脚跟难以着地，可能是由于受伤导致的局部炎症、肌肉拉伤等原因造成的，建议您按照以下步骤进行处理：

1、局部消炎处理：对于受伤部位进行局部消炎处理，可以通过冷敷、热敷等方式缓解疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，需要在医生的指导下使用消炎止痛药物。

2、检查与治疗：及时到医院进行检查，例如拍片等检查方式，确定是否有骨折、关节脱位等较为严重的情况。如果有这些情况，需要根据医生的建议进行相应的治疗，如手术、石膏固定等。

3、物理治疗：在医生的建议下，可以尝试物理治疗方式，如按摩、理疗等，以促进肌肉的恢复和血液循环。

4、康复训练：在伤口愈合后，根据医生的建议进行康复训练。对于脚跟难以着地的情况，可以进行针对性的训练，如足部肌肉锻炼等，以帮助恢复脚部的功能。

5、寻求专业意见：如果经过一段时间后，脚跟仍然难以着地，建议寻求专业医生或康复师的意见，以获得更专业的指导和建议。

总之，对于伤后脚跟难以着地的情况，需要及时处理并遵循医生的建议进行康复。同时，注意休息和保养，避免剧烈运动和过度劳累，以促进身体的恢复。