脚踝拐了肿了该怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚踝扭伤并出现肿胀，需要根据肿胀的程度和疼痛情况来采取相应的处理措施。以下是具体的处理步骤和建议：
1、立即停止活动：避免对受伤部位造成进一步损伤。
2、冷敷：在受伤后的48小时内进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾，每次敷15-20分钟，每隔3-4小时进行一次。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，以利于减轻肿胀。
4、使用药物：外用药物如红花油、云南白药喷雾剂等，有助于缓解疼痛和肿胀。若疼痛较严重，可以在医生的指导下口服消炎镇痛药物如布洛芬等。
5、包扎固定：如果扭伤严重，需要使用绷带或支架对受伤部位进行固定，避免其活动并防止肿胀进一步加重。
6、检查评估：如果扭伤后无法正常活动脚踝，或者有严重的疼痛、肿胀、淤血等症状，建议尽快就医进行X光检查或其他必要的检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
7、注意休息和康复：在受伤后的一段时间内，避免剧烈运动或过度使用受伤部位，以便充分恢复。
请注意，以上建议仅供参考。在扭伤后，应根据具体情况采取相应的处理措施。如果伤势严重或有疑虑，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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