怎么样能快速的让声音变沙哑

让声音快速变沙哑是不推荐的行为，因为可能会对声带造成损害。但如果是在某些特定的场合需要模拟沙哑的声音，可以参考以下方法：

1、呐喊：模仿长时间大声呐喊或叫喊，这会使声带受到刺激并暂时失去正常的发声能力。但需注意适度，避免过度用力导致声带受损。

2、长时间说话：连续不停地说话，让声带在较长时间内处于紧张状态，容易导致声音嘶哑。

3、低音说话：尝试降低音调，使声带松弛并发出沙哑的声音。但请适度为之，以免过度使用声带。

请注意，这些方法都是暂时的，且使用时需特别小心以避免对声带造成永久性的伤害。请保持谨慎和理智的态度来对待嗓子和健康问题。如果确实需要调整声音，建议咨询专业的声音训练师或医生来寻求更安全有效的建议。