白细胞低吃什么食物好

白细胞低的人可以通过食用一些富含营养的食物来提高白细胞数量。

多吃红枣、花生等食物，有助于升高白细胞数量。它们含有大量的蛋白质和维生素，有利于红骨髓合成细胞所需的营养。同时，花生中的花生衣也具有补血作用。

多吃香菇等蔬菜类食物也是有益的。其中香菇可以增强机体免疫功能，也有助于白细胞升高。

此外，吃一些动物骨髓如牛肉髓等，有助于增加白细胞数量。同时，瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物也是很好的选择。此外，蛋白质还有助于合成体内所需的氨基酸。对于补充维生素而言，可以适量食用一些新鲜的蔬菜和水果。

注意营养均衡，粗细搭配合理，避免吃生冷寒凉的食物，如冷饮等。因为白细胞减少的人免疫力较低，寒凉的食物容易导致免疫力下降。同时，避免进食不易消化的食品以及刺激性食物和垃圾食品等。如糯米饭、辛辣食物等需要适当限制食用。平时还可以搭配山药大枣枸杞等补血食物调理身体，对于升白细胞会有良好的效果。要注意多饮水有助于白细胞的新陈代谢保持平衡，缓解免疫力降低等症状的出现。