坐月子能看电视玩手机吗

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问题详情：坐月子能看电视玩手机吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

坐月子期间，产妇可以看电视和玩手机，但是需要注意以下几点：

1、适度使用：坐月子期间，产妇的身体需要恢复，过度使用电子产品如电视和手机可能会使眼睛疲劳，增加眼部压力，导致视力问题。因此，使用电视和手机的时间应适度控制。

2、避免疲劳：产后恢复期间，身体需要充足的休息和睡眠。长时间看电视或玩手机可能会使产妇感到疲劳，影响身体恢复。建议产妇在休息和睡眠时间充足的情况下适度使用电子产品。

3、注意姿势：在使用电视和手机时，产妇应该注意姿势的正确性，避免长时间保持同一姿势，以免导致肌肉疲劳和不适。

4、避免影响情绪：有些电视内容或手机应用可能会引发负面情绪，如过度悲伤或焦虑等。因此，产妇在选择观看内容时应该避免这些内容，以免影响情绪和身体健康。

总之，坐月子期间可以看电视和玩手机，但是要注意适度使用、注意姿势、避免疲劳和注意情绪等方面的问题。同时，产妇还应该注意保持营养均衡和适当的运动，以促进身体的恢复。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。

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