胃痛烧心怎么办

胃痛和烧心是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，如胃炎、胃溃疡、消化不良等。以下是一些缓解胃痛烧心的建议：

1、饮食调整：避免摄入过多辛辣、油腻、煎炸、生冷、过甜、过酸等刺激性食物和饮品，如辣椒、咖啡、碳酸饮料等，以免刺激胃肠道黏膜，加重症状。多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、药物治疗：若症状较重或持续时间较长，可以在医生的指导下服用药物治疗。常用的药物有奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉挫等质子泵抑制剂药物，可抑制胃酸分泌过多；若存在幽门螺旋杆菌感染还需要进行四联疗法。此外还可以服用保护胃黏膜的药物以及促胃肠动力的药物，如铝碳酸镁片、多潘立酮等。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度劳累和精神压力过大。饭后适当运动以促进消化，避免吸烟、饮酒等不良习惯。此外，睡觉时可以适当地将头部抬高，以减少胃酸反流的概率。