经常过敏吃什么保健品

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问题详情：经常过敏吃什么保健品？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

对于经常过敏的人群，除了遵循医生指导，可以尝试以下一些有助于缓解过敏症状的保健品：

1、蜂胶：蜂胶具有广泛的生物活性，可以帮助增强免疫力，对改善过敏症状有益。同时，它还具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性。

2、维生素C：维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。对于改善过敏症状，如过敏性鼻炎和皮肤过敏反应等有一定帮助。

3、益生菌：益生菌有助于维持肠道健康，提高免疫力。对于过敏患者来说，调节肠道菌群可能有助于减轻过敏症状。例如含有双歧杆菌、布拉氏酵母菌等的益生菌产品。

4、抗氧化剂：如硒、维生素E等抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损害，提高免疫系统功能。在某些情况下，它们也有助于缓解过敏症状。

5、鱼油：富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和过敏反应。对于皮肤过敏反应和呼吸道过敏等症状可能有所改善。

请注意，虽然这些保健品可能对缓解过敏症状有所帮助，但每个人的体质和过敏原因不同，效果也可能因人而异。此外，在服用任何新的保健品之前，请咨询医生或营养师的建议，以确保它们适合您的健康状况，不会与其他药物产生不良反应。过敏症状严重时，请及时就医。

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