感冒游泳会好处和坏处是什么
542次浏览・7月前
问题详情：感冒游泳会好处和坏处是什么？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时游泳可能既有好处也有坏处。
好处方面，如在水温适宜的游泳环境下适度的游泳运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，帮助缓解感冒带来的不适。此外，适度的运动也有助于提高免疫力，有助于身体抵抗感冒病毒的侵袭。
然而，坏处也同样明显。感冒时，人体抵抗力降低，体质相对较弱，游泳过度或水温过低可能会导致身体过度疲劳和免疫力下降，从而加重感冒症状，如咳嗽、鼻塞、发热等。特别是在高热寒战的情况下，游泳可能会导致体温下降困难，加重身体负担。如果游泳池卫生状况不佳，还容易引发或加重细菌感染等问题。
因此，在感冒期间是否选择游泳应视具体情况而定。如果感冒症状较轻且处于恢复阶段，可以选择适度的游泳活动；但如果感冒症状较重，尤其是在高热寒战等明显症状出现时，建议避免游泳，以免加重身体负担和感冒病情。同时，在感冒期间游泳一定要注意水温、运动强度和时间，避免过度疲劳和免疫力下降。无论何种情况，都要注意保持室内空气流通和卫生清洁。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有