双侧乳房乳腺增生怎么办

双侧乳房乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，大多数情况下是良性的，不需要过度担心。如果出现双侧乳房乳腺增生的情况，可以参考以下建议进行处理：

1、保持良好心态：乳腺增生的发生与不良情绪有关，如情绪波动、焦虑、紧张等。因此，保持良好的心态对于缓解乳腺增生非常重要。

2、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于缓解乳腺增生。同时，尽量避免摄入含有大量雌激素的食物，如动物内脏、油腻食物等。

3、定期检查：定期进行乳腺检查可以及时发现乳腺增生的情况，以便及时采取措施进行处理。

4、药物治疗：如果乳房疼痛等症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行缓解，如逍遥丸、乳块消等。但需注意，药物使用需谨遵医嘱，不可自行用药。

5、手术治疗：如果乳腺增生严重且存在恶变的可能性，可能需要进行手术治疗。但这种情况较为罕见，需根据医生的建议进行处理。

总之，双侧乳房乳腺增生大多数情况下是良性的，不需要过度担心。但需要注意保持良好的心态、饮食调整、定期检查，并在必要时进行药物治疗或手术治疗。如有疑虑或症状加重，建议及时就医。

此外，以上内容仅是通用建议，具体的治疗方案还需根据患者的具体情况和医生的建议来制定。