体温过低了怎么办

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问题详情：体温过低了怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

体温过低时，应采取措施以提高体温。以下是一些建议：

1、应注意保暖。及时添加衣服，盖被子或使用热水袋来提高身体的温度。同时，可以喝一些温热的饮料，如红糖水、热水等，有助于缓解症状。

2、合理饮食。多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，有助于提高身体的抗寒能力。同时，可以适当运动以促进血液循环，缓解体温过低的症状。另外要注意避免剧烈运动导致能量过度消耗，可能加重身体不适症状。

3、应保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑情绪对身体造成负面影响。同时要保持充足的水分摄入，避免因水分不足而影响体温调节。

4、如果体温过低症状持续存在或加重，应及时就医寻求帮助。可能存在其他身体疾病导致体温过低，如甲状腺功能减退等。

5、对于需要服用影响体温调节药物的人，应谨慎使用药物或减少药物剂量以避免不良反应。建议在使用药物之前咨询医生，根据个人体质调整药物剂量和种类。

总之，体温过低时需要注意保暖、合理饮食、保持良好的心态和充足的水分摄入，并在必要时就医寻求帮助。同时要注意避免药物使用不当导致的不良反应。

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