月经期间腰酸背痛怎么回事
459次浏览・6月前
问题详情：月经期间腰酸背痛怎么回事？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间出现腰酸背痛可能有多种原因，主要包括：
1、经期体内激素水平的变化：月经期间体内前列腺素含量增加，导致子宫收缩引起肌肉紧张。同时，体内的氧化酶活性下降也会导致身体更加敏感和不适，产生腰酸背痛的感觉。这种不适感通常会随着月经的结束而逐渐缓解。
2、疲劳和应激：女性在月经期间可能会感到更加疲劳，体力活动可能增加腰背部肌肉的应力，导致肌肉紧张和疼痛。过度劳损或者长期坐姿不良也会引起腰肌劳损。需要注意多休息和保持正确的坐姿。
3、盆腔充血：在月经期间，盆腔可能处于充血状态，腰部的肌肉与筋膜受到压迫可能会导致疼痛。如果身体受到寒冷刺激或者自身情绪状态较差，可能会出现加重的疼痛状况。对此可以采取热敷的方式缓解痛感。
4、妇科炎症：如盆腔炎等可能导致月经期间腰酸背痛的症状加重。需要及时进行检查和治疗。
为了缓解月经期间腰酸背痛的症状，建议多休息、保持良好的作息和饮食习惯、避免过度劳累和进行适量的运动等。如果疼痛持续或者症状加重，建议及时就医咨询医生。此外，可以采取适当的热敷或者按摩方式来缓解腰背部肌肉紧张和疼痛，但需要避免在月经量较大的日子进行，以免加重不适感。还要注重个人卫生和保持健康的生活方式以降低发生妇科炎症的风险。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有