怀孕了身上过敏起疙瘩很痒怎么办

怀孕了身上过敏起疙瘩很痒，首先要避免抓挠，以免加重皮肤损伤。针对这一情况，可以参考以下处理方法：

1、确认过敏源并远离：如果能明确过敏原因，如某种食物、尘螨、花粉等，应尽量避免接触。不确定过敏源的情况下，建议到医院进行过敏检测。

2、注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣物，穿着宽松透气的衣物，避免与皮肤产生摩擦。

3、药物治疗：如果过敏症状严重，可以根据医生的建议，使用一些抗过敏药物。尽管在孕期使用抗过敏药物需要谨慎，但某些药物在医生指导和监控下是可以安全使用的。切勿自行用药或增减剂量。

4、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重过敏反应。可以适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，有助于缓解皮肤过敏症状。

5、保持良好心态：保持良好的心态和充足的睡眠，有助于缓解过敏反应带来的不适。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。孕期过敏症状可能会对胎儿造成影响，因此务必引起重视。