餐后血糖高怎么办
567次浏览・7月前
问题详情：餐后血糖高怎么办？
精选回答
我要回答
余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
餐后血糖高可能是由于饮食不当、缺乏运动等原因引起的，您可以考虑以下几种解决方法：
1、调整饮食：注意摄入的食物种类和数量，遵循定时、定量的原则。尽量避免食用升糖指数高的食物，如糖果、甜饮料等含糖量较高的食物，可多食用蔬菜、粗粮等富含纤维的食物。
2、增加运动：适当的运动可以帮助消耗血糖，降低餐后血糖水平。可以选择散步、慢跑等轻度至中度的运动方式，避免剧烈运动。
3、药物治疗：如果饮食和运动调整无法控制血糖水平，可以考虑使用降糖药物。根据医生的建议，选择合适的降糖药物，如阿卡波糖等α-葡萄糖苷酶抑制剂，可以帮助控制餐后血糖。
4、监测血糖：定期监测血糖，了解自身的血糖情况，有助于及时发现血糖问题并采取相应措施。
5、寻求专业帮助：如果餐后血糖持续升高，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有