怎么判断湿气重

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问题详情：怎么判断湿气重？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

湿气重的人通常会表现出一些特定的症状，主要包括以下几点：

1、容易感觉到疲倦和乏力，常常处于精神不振的状态。

2、面部皮肤油腻，容易出汗，尤其是鼻尖或面部两侧。

3、舌苔厚重，舌苔边缘有明显的齿痕。

4、脸部和眼睑部位可能会出现水肿，影响面部形态。

5、肢体关节酸痛沉重，关节活动时会有明显的僵硬感。

6、嘴唇周围可能会出现黏腻感，甚至出现口臭。

7、大便黏腻不成形，容易粘在马桶上难以冲干净。

8、食欲不佳，容易感到胸闷腹胀。

9、虚胖水肿，特别是下肢容易发胖。此外，还可能有大便不成形、小便浑浊等表现。女性可能会出现白带量多质稀等妇科问题。

如果出现以上症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议，以确定是否存在湿气重的问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的作息等，都有助于改善湿气重的情况。

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